Como a Psicoterapia Online Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A busca por cuidados com saúde mental expandiu consideravelmente nos últimos tempos, especialmente depois de as adaptações trazidas pela crise sanitária. Neste contexto, o terapeuta online se destacou como uma opção poderosa, democrática e sigilosa para milhões de usuários em em cada canto do o país.
Mas afinal, qual a dinâmica de a psicoterapia online? Seria tão eficaz quanto a consulta presencial? Quais os benefícios, tarifas, vertentes e critérios que você precisa entender antes de partir para seu acompanhamento?
No presente guia aprofundado, discutiremos todas as informações que necessita compreender sobre consulta psicológica remota, desde o funcionamento das sessões por chamada de vídeo até as mais importantes vertentes atendidas, abordando tópicos como preços, segurança, performance e outros pontos relevantes.
Afinal O Que Significa Terapeuta Online
O psicólogo virtual é um especialista oficialmente inscrito no órgão regulador que realiza sessões psicoterapêuticos mediante de ferramentas à distância, tais como videoconferências, softwares ou ambientes web desenvolvidos para tal.
Em oposição do que algumas pessoas acreditam, a consulta psicológica online não configura uma forma de menor qualidade frente à terapia presencial. Muito pelo contrário, publicações científicas peer-reviewed comprovam que o suporte psicológico remoto exibe eficácia comparável ao tradicional para a maioria dos situações de saúde mental.
Desde o ano de 2018, o entidade reguladora nacional (CFP) formalizou oficialmente a prestação da terapia virtual no território nacional, definindo regras rigorosas de proteção, ética e nível de serviço para salvaguardar que os beneficiários tenham acesso a o similar nível de cuidado profissional.
Qual o Funcionamento a Consulta com Psicólogo Online
O processo de tratamento com um profissional de psicologia online é excepcionalmente intuitivo, particularmente em serviços modernas como a Pratimed. Confira o passo a passo minucioso:
1. Definir do Profissional
O primeiro passo é buscar pelo catálogo de especialistas cadastrados. No site da Pratimed, você consegue buscar os especialistas por diversos parâmetros:
- Especialidade (transtorno de ansiedade, depressão, terapia conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
- Disponibilidade de horários (pela manhã, turno vespertino, período noturno, sábado e domingo)
- Custo da atendimento
- Avaliações de prévios usuários
- Sexo do profissional (masculino, mulher, outra identidade)
- Bagagem profissional (anos de experiência)
Qualquer registro de profissional apresenta informações completas sobre sua background, especializações, método terapêutica, valores e horários disponíveis, viabilizando que ocorra uma opção criteriosa e apropriada com suas demandas.
2. Reserva da Sessão
Uma vez que decidir por o psicólogo virtual apropriado, o passo seguinte é programar sua primeira consulta. No site da Pratimed, o plataforma de marcação está acessível 24/7, 7 dias por semana, possibilitando absoluta praticidade.
O sistema de reserva se dá da forma a seguir:
- Vá para a agenda do psicólogo escolhido
- Visualize os vagas disponíveis em instantaneamente
- Escolha o momento que é mais conveniente à sua schedule
- Digite as informações básicas requeridas (identificação, e-mail, número de telefone, etc.)
- Receba a aprovação automática por email e mensagem de texto
Vital: Você receberá alerts automatizados antes da sessão, garantindo que não deixe passar sua sessão.
3. Quitação Protegido
Uma vez feito o agendamento, é indispensável fazer o pagamento da hora terapêutica. A nosso portal apresenta variadas formas de transação, todas protegidas e certificadas:
CC
- Parcelas em até 12 parcelas 0% juros
- Aceita as maiores as flags (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Processamento imediato
- Processador 100% seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5 por cento no valor
- Quitação na hora
- Funciona 24h
- Comprovação automática
Boleto
- Validação em até três dias úteis
- Quitável em qualquer banco ou casa lotérica
- Zero taxas extras
Qualquer o sistema de processamento financeiro é realizado em gateway inteiramente seguro, em adequação com as regras da Lei Geral de Proteção de Dados e normas worldwide de privacy.
4. Login à Videoconferência
No instante reservado, você receberá um link específico para acessar a videoconferência da terapia. Simplesmente abrir link e estará diretamente em chamada com seu profissional.
Atributos da call de vídeo:
- Encriptação total
- Superior nitidez de imagem e som
- Não precisa de instalação de programas extras
- Funciona diretamente no navegador de internet (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com PCs, iPads e dispositivos móveis
- Feature de ocultar vídeo se preferir
5. Prosseguimento do Terapia
Após a primeira sessão, seu terapeuta online irá indicar a frequência recomendada para as encontros posteriores. Geralmente, a acompanhamento é praticada com periodicidade a cada semana ou duas vezes por mês, de acordo das características de qualquer paciente.
Pela Pratimed, você pode remarcar de modo prático suas sessões diretamente pela ambiente, com plena comodidade. Também, você terá acesso ao arquivo completo de suas encontros terapêuticos, tornando possível monitorar sua desenvolvimento ao decorrer do período.
Fundamentais Nichos Oferecidas por Especialistas Online
Os especialistas virtuais estão aptos a tratar uma ampla espectro de situações associadas à bem-estar psicológico. Confira as mais importantes especialidades cobertas:
TAG e Distúrbios Conexos
A TAG é um dos questões de saúde emocional mais frequentes no território nacional e no mundo. Segundo a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o nação com maior prevalência de ansiedade do cenário mundial.
Condições de natureza ansiosa que podem ser tratadas com terapeuta online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Apresenta-se por inquietação acentuada e contínua com múltiplos domínios da rotina, ainda que sem razão aparente.
Características habituais:
- Apreensão desproporcional
- Tensão muscular
- Dificuldades para concentrar
- Dificuldade para dormir
- Exaustão
- Nervosismo
Na consulta psicológica, principalmente a linha cognitiva (método cognitivo), tem evidenciado excelentes outcomes no manejo da quadro ansioso.
Transtorno do Pânico
Identificada por ataques abruptos de temor intenso, seguidos de manifestações corporais pronunciados.
Sintomas de crise de pânico:
- Palpitações
- Suor excessivo
- Tremores
- Ar curto
- Opressão no peito
- Vertigem
- Terror de morrer
- Sentimento de despersonalização
O profissional de psicologia suporta o indivíduo a detectar os fatores dos episódios, elaborar técnicas de enfrentamento e minimizar a ocorrência e intensidade das surtos.
Fobia Social
Apreensão pronunciado de cenários coletivas, onde a pessoa teme ser julgada, envergonhada ou desprezada.
Situações que frequentemente desencadear temor social:
- Falar em audiência
- Interagir com novos indivíduos
- Fazer refeições ou beber na presença de outros
- Usar sanitários compartilhados
- Estar presente de eventos sociais
- Fazer chamadas telefônicas phone calls
A terapia virtual é principalmente eficaz para indivíduos com fobia social, pois permite que partam para o acompanhamento no conforto de sua residência, atenuando nas primeiras sessões a enfrentamento a situações interpessoais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Identificado por imagens recorrentes (pensamentos intrusivos) e rituais ritualizados (rituais) que a paciente vivencia pressão de executar para atenuar a ansiedade.
Ilustrações frequentes de TOC:
- Receio excessivo de germes e limpeza ritualizada das mãos
- Verificação excessiva (fechaduras, aparelhos, lâmpadas)
- Compulsão de alinhamento e equilíbrio
- Cognições indesejados de caráter sexual
- Guardar patológica de pertences
A terapia cognitiva, principalmente com técnicas de enfrentamento e EPR, é o tratamento de primeira linha para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser realizado com eficácia em formato virtual.
PTSD
Emerge após a exposição a um evento traumático, como colisões, ataque, violência, catástrofes ambientais ou falecimento abrupta.
Indicadores do TEPT:
- Rememoração intrusiva do episódio traumático
- Sonhos perturbadores repetitivos
- Evitação de contextos, pessoas ou circunstâncias que lembrem o evento
- Hipervigilância
- Mudanças prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos
O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online é capaz de incorporar protocolos como EMDR, TCC focada em trauma e exposure therapy.
Depressão e Alterações de Humor
A TDM é uma transtorno grave de natureza psicológica que impacta diversas de cidadãos no território nacional e no planeta.
Depressão Clínica
Caracterizada por tristeza profunda, ausência de interesse em tarefas outrora apreciadas, e problema em realizar tarefas habituais.
Manifestações da depressão:
- Melancolia constante
- Perda de vontade (incapacidade de sentir prazer)
- Mudanças no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou hipersonia)
- Perturbações no alimentação (perda ou aumento de vontade de comer)
- Cansaço e perda de ânimo
- Complicação de concentração
- Percepções de autocrítica extrema
- Pensamentos suicidas (quando grave)
Importante: Se você está sentindo pensamentos de morte, acione ajuda urgentemente. No Brasil, o CVV oferece assistência psicológico grátis 24/7: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com psicólogo capacitado em depressão é muito efetiva, principalmente quando integrada com supervisão de psiquiatra quando pertinente.
Depressão Persistente
Forma menos intensa de transtorno depressivo, todavia prolongada, que mantém-se por pelo menos 2 anos. Apesar de os manifestações sejam menos pronunciados que na episódio depressivo maior, a depressão persistente provoca aflição relevante e dano no desempenho rotineiro.
Doença Bipolar
Definido por oscilação entre episódios de estado maníaco (estado de ânimo expansivo) e fases depressivas.
Importante: O TB demanda monitoramento psiquiátrico com medicamentos, mas a terapia é um componente fundamental do tratamento, auxiliando no percepção de desencadeadores, adesão ao protocolo com medicações e elaboração de técnicas de coping.
Relações e Problemas Familiares e Conjugais
As conexões sociais são uma origem fundamental de felicidade, mas da mesma forma podem ser causa de angústia expressivo.
Terapia para Relacionamentos Online
A terapia conjugal online assiste companheiros a otimizar a diálogo, lidar com desavenças, reconstruir a trust e solidificar o laço.
Situações em que a aconselhamento de casal pode ser útil:
- Problemas de diálogo
- Traição
- Desavenças persistentes
- Questões sexuais
- Discordâncias na formação dos descendentes
- Transformações cruciais (união, chegada de crianças, relocação de região)
A terapia conjugal online oferece a vantagem de viabilizar que os dois façam parte das sessões de ambientes separados, se conveniente, ou unidos no privacidade de seu lar.
Orientação Familiar
Trabalha com situações que abrangem o grupo familiar como um conjunto.
Circunstâncias atendidas:
- Conflitos entre progenitores e jovens
- Desafios de conduta em crianças ou adolescente
- Separação e custódia dos filhos
- Enfermidades de longo prazo em integrantes da núcleo familiar
- Perda familiar
Divórcio e Divórcio
O período de rompimento é tipicamente sofrido e complexo. A acompanhamento psicológico consegue assistir indivíduos a lidar com a dor da término, recuperar a autoconfiança e planejar um novo capítulo construtivo.
Autodesenvolvimento
A psicoterapia não é unicamente para momentos de crise ou doenças psicológicos. Inúmeras cidadãos buscam psicoterapia online para evolução particular, autoconhecimento e elevação da qualidade de vida.
Problemas de Autoestima
A autoimagem relaciona-se à jeito como nos vemos e nos valorizamos. Comprometida autoestima consegue impactar desfavoravelmente praticamente todos os áreas da vida.
Sinais de baixa autoestima:
- Autocrítica desproporcional
- Dificuldade em acolher complimentos
- Equiparação constante com demais
- Receio excessivo de cometer erros
- Perfeccionismo
- Dificuldade em estabelecer limites
A acompanhamento psicológico auxilia a mapear as fontes da autoestima comprometida, construir uma autoimagem mais positiva e benéfica e reforçar a autoconfiança.
Autoconhecimento
O percurso de conhecimento de si abrange examinar pensamentos, afetos, atitudes, valores e patterns que formam quem somos.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Maior clareza sobre a própria pessoa
- Mais acertadas decisões
- Vínculos melhores
- Superior coerência entre princípios e ações
- Evolução de potenciais
Comunicação Assertiva
A comportamento assertivo é a capacidade de exprimir pensamentos, sentimentos e vontades de jeito transparente, sincera e polida, sem ser hostil ou submisso.
Trabalhar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico consegue ajudar a:
- Colocar fronteiras apropriados
- Dizer não solicitações sem remorso
- Expressar pensamentos com segurança
- Resolver desentendimentos de modo produtiva
- Aperfeiçoar relações pessoais e profissionais
Questões Profissionais
O contexto de labor consegue ser uma causa importante de ansiedade e problemas de ordem psicológica.
Burnout
A síndrome de burnout é um situação de exaustão física, mental e cognitiva causado por tensão duradouro relacionado ao labor.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Fadiga severa
- Cinismo e desconexão do emprego
- Diminuição da produtividade laboral
- Irritabilidade
- Dificuldade de atenção
- Sinais físicos (enxaquecas, alterações do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online ajuda a perceber os elementos desencadeadores do burnout, criar técnicas de coping, criar boundaries apropriados entre trabalho e vida particular e recuperar o significado e realização laboral.
Estresse Laboral
Diferentes do burnout, o estresse no trabalho é uma resposta passageira a pressões excessivas ou desafios específicos no contexto laboral.
Aspectos frequentes de estresse no trabalho:
- Volume excessiva de trabalho
- Timelines curtos
- Atmosfera negativo
- Divergências com companheiros de trabalho ou líderes
- Instabilidade no emprego
- Carência de valorização
A acompanhamento psicológico consegue treinar técnicas de administração de estresse, aperfeiçoar capacidades de comunicação e comunicação assertiva no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre transformações de carreira.
Recolocação Profissional
Alterar de área de atuação ou fazer uma mudança ocupacional relevante pode ser complexo e produzir incerteza.
A psicoterapia consegue assistir a:
- Clarificar valores e objetivos ocupacionais
- Examinar caminhos de desenvolvimento profissional
- Processar com temores e dúvidas
- Elaborar um estratégia de implementação
- Solidificar a autoconfiança para empreender alterações
Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente
Menores e teens também têm capacidade de usufruir da consulta psicológica online, especialmente porque essa público já está acostumada com dispositivos digitais e comunicação digital.
Déficit de Atenção
O TDAH é um quadro neurológico que afeta a capacidade de preservar a atenção, gerenciar ímpetos e controlar a agitação motora.
Indicadores de déficit de atenção:
- Distração
- Hiperatividade
- Ações precipitadas
- Obstáculo em seguir diretrizes
- Bagunça
- Esquecimento
A terapia para déficit de atenção, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a elaborar recursos de organização, gestão de tempo e controle de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Infantes também conseguem desenvolver transtornos de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de separação, fobias específicas e ansiedade social.
Manifestações de ansiedade em crianças:
- Pranto recorrente
- Medo desproporcional
- Obstáculo para pegar no sono
- Reclamações somáticas (dores de abdômen, cabeça)
- Esquiva de contextos
- Grudamento excessivo aos responsáveis
A atendimento online infantil emprega estratégias por meio de jogos, ilustrações e jogos para ajudar a infante a manifestar e lidar com suas emoções.
Questões Escolares
Problemas de aprendizagem, intimidação, psicologa online questões de convívio com companheiros ou educadores, e pressão ligado a exames e performance escolar.
Outras Áreas
TAs
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outros.
Importante: Transtornos alimentares requerem abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.
Luto e Perdas
Processar com a perda de familiares, perdas de relações, perdas de posição profissional ou demais perdas relevantes.
Compulsões
Dependência de álcool (etanol, substâncias ilícitas, remédios), adicções comportamentais (gambling, navegação online, compras, etc.).
Essencial: Situações severos de vício têm potencial para requerer acompanhamento face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou grupos de suporte face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Escolas de Psicoterapia Disponíveis na Consulta Psicológica Online
Estão disponíveis diferentes escolas de tratamento que conseguem ser aplicadas remotamente. Qualquer método apresenta atributos, ferramentas e enfoques únicos.
TCC (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das abordagens mais pesquisadas e praticadas no planeta. Foca na associação entre crenças, emoções e condutas.
Indicada para:
- Quadros ansiosos
- TDM
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Síndrome do Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- TAs
Período típico:
Entre 12 a 24 consultas, com possibilidade de variar baseado em a gravidade do caso.
Funcionamento:
O psicólogo assiste o indivíduo a detectar ideias disfuncionais ou disfuncionais que influenciam para desafios emocionais e comportamentais, construir pensamentos mais funcionais e funcionais, e modificar condutas prejudiciais.
Abordagem Psicanalítica Remota
Embasada nas conceitos de Freud e avanços seguintes, a terapia psicanalítica analisa o inconsciente, tensões internos, patterns de vínculo e a impacto de experiências da primeira infância na psiquismo adulta.
Adequada para:
- Autoconhecimento aprofundado
- Experiências traumáticas
- Tensões interiores
- Modelos persistentes de comportamento
- Dificuldades ligadas à eu
- Problemas nos vínculos
Tempo:
Tratamento de longa duração, usualmente com consultas hebdomadárias por meses ou vários anos.
Funcionamento:
Aplica técnicas como associação livre (falar sem filtro o que aparece à mente), exame de material dos sonhos, interpretação de relação transferencial (esquemas que se reproduzem na vínculo com o terapeuta) e investigação do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Abrange orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o aptidão de crescimento e autorrealização de cada pessoa.
Apropriada para:
- Crescimento pessoal
- Crises existenciais
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Desafios de identidade
- Busca por razão e objetivo
Como funciona:
O terapeuta oferece um ambiente de aceitação, compreensivo e sem julgamentos, onde o paciente pode examinar livremente seus sentimentos, pensamentos e vivências, encorajando o autoconhecimento e o amadurecimento individual.
ACT
Uma abordagem moderna que combina elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Dores crônica
- Estresse
- Desafios existenciais
Dinâmica:
Centra-se em aceitar pensamentos e afetos desconfortáveis em vez de brigar contra os mesmos, e em engajar-se com atitudes alinhadas com seus princípios pessoais.
Terapia Focal
Linhas concentradas em objetivos específicos e resolução de questões determinados.
Apropriada para:
- Desafios particulares
- Escolhas importantes
- Períodos de transição
- Indivíduos que precisam de soluções mais breves
Duração média:
De 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Terapia Familiar
Trabalha com dinâmicas de interação entre cônjuges ou grupos familiares.
Funcionamento:
Centra-se em otimizar a comunicação, identificar padrões problemáticos de relacionamento e criar maneiras mais equilibradas de se conectar.
Dica: Não sabe qual orientação definir? Ao longo da a sessão inicial, o terapeuta online irá avaliar seu contexto e indicar a ideal método para suas necessidades.
Qual o Custo de uma Hora Terapêutica de Atendimento Psicológico Online?
Um dos pontos mais cruciais ao avaliar dar início a uma psicoterapia online é conhecer os custos implicados.
Range de Tarifas
| Modalidade de Consulta | Custo | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Solo | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Comumente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 minutos |
Combos Mensais
Vários terapeutas e portais proporcionam planos mensais com economias escalonados:
- Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Pacote 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Redução de 15% a 20%
Formas de Quitação
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Processa todas as flags (American Express)
- Processamento na hora
- Ambiente totalmente seguro
PIX
- Redução de 5% no valor
- Pagamento imediato
- Opera 24h
- Validação instantânea
Boleto
- Compensação em até 3 dias úteis
- Pode ser pago em toda casa bancária ou casa lotérica
- Zero taxas extras
Fatores que Influenciam o Custo
O custo da atendimento tende a variar segundo:
- Expertise do profissional: Psicólogos com mais expertise e títulos costumam a cobrar preços maiores.
- Campo de atuação: Campos mais especializadas ou raras podem demonstrar preços mais altos.
- Local: Apesar de a atendimento online descarte a obrigatoriedade de deslocamento, terapeutas de estados com maior custo (São Paulo, RJ) tendem a cobrar preços um pouco mais elevados.
- Modalidade de consulta: Terapia de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo valor mais alto que atendimentos individuais.
Existe a Possibilidade de Utilizar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?
Hoje em dia, a maioria dos convênios no território nacional ainda não oferece cobertura para diretamente a consulta psicológica online como prestação. Todavia, há determinadas alternativas:
Reintegração
Vários convênios apresentam ressarcimento proporcional ou completo para consultas com psicólogo. Para requerer o reembolso:
- Faça o pagamento da sessão out-of-pocket
- Solicite ao seu terapeuta online um comprovante completo da sessão
- Apresente o comprovante ao seu operadora conforme as procedimentos determinadas
- Espere o avaliação e receba o ressarcimento
No site da Pratimed, todos os profissionais fornecem recibos minuciosos e adequados para ressarcimento.
Contratos em Construção
A Pratimed está permanentemente negociando contratos com maiores planos de saúde do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se atualizado às novidades no website para ficar ciente quando essas parcerias ficarem funcionais.
Qual a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias pessoas possuem questionamentos sobre as particularidades entre esses profissionais da saúde mental. Vejamos explicar:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
- Pode obter títulos adicionais (master, doutorado, pós-graduações clínicas)
Atuação:
- Executa consultas psicológicas
- Utiliza ferramentas psicológicas
- Opera com diálogos, técnicas e ações terapêuticas específicas
- Não pode indicar medicamentos
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no CRM
Práticas:
- Realiza diagnósticos de transtornos psiquiátricos
- Receita psicofármacos
- Trata condições psicológicos com farmacoterapia
- Consegue igualmente conduzir psicoterapia, mas diversos concentram-se sobretudo no manejo medicamentoso
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é mais amplo e tem potencial para referir-se a vários tipos de especialistas, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da saúde
Crítico: No site da Pratimed, TODOS os especialistas chamados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente registrados pelo CRP, certificando plena excelência e proteção no atendimento.
Em Que Momento Recorrer a Um ou Outro Especialista?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Precisar fazer acompanhamento psicológico
- Se encontrar lidando com questões emocionais, de conduta ou relacionais
- Buscar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Requerer adquirir estratégias de enfrentamento para circunstâncias específicas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que pode ter um distúrbio mental que exija remédios
- Previamente estiver em terapia mas perceber que requer de suporte medicamentoso complementar
- Demonstrar sinais graves (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
- Ter bipolaridade, esquizofrenia ou demais condições que tipicamente requerem medicação
Cuidado Mista
Muitas vezes, a ideal abordagem é unir ambos: o psiquiatra administra da aspecto das medicações, enquanto o psicólogo pratica a psicoterapia. Estes profissionais conseguem operar colaborativamente para disponibilizar um atendimento ainda mais completo.
Em Que Momento Devo Recorrer a um Terapeuta Online?
Reconhecer que convém buscar de suporte qualificada é o mais importante degrau. Não é obrigatório ficar em crise para procurar atendimento psicológico.
Alertas Psicológicos
Pense em procurar um profissional de psicologia se você está:
- Vivenciando desânimo profunda ou persistente
- Sentindo nervosismo desproporcional ou frequente
- Experimentando variações súbitas de humor
- Tendo fúria ou irritabilidade excessiva
- Perdendo interesse em atividades que costumava ter prazer
- Ficando persistentemente com culpa
- Apresentando problema em controlar afetos
Sinais Corporais
Problemas de ordem emocional comumente se expressam através de sintomas corporais:
- Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, dormir demais)
- Mudanças no padrão alimentar (falta ou ganho expressivo de massa corporal)
- Fadiga constante ou falta de disposição
- Dores sem causa aparente (dores de cabeça, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
- Músculos tensos crônica
- Coração acelerado ou falta de ar
Eventos da Trajetória
Específicos momentos ou transições na vida têm potencial para desencadear requisito de apoio emocional:
- Ruptura de relacionamento (rompimento)
- Morte de amigos
- Desafios no ambiente profissional ou perda de emprego
- Transições substanciais (casamento, chegada de crianças, transferência de cidade)
- Crise financeiras
- Problemas no núcleo familiar
- Condição de saúde séria (sua ou de familiares)
- Experiência traumática (acidentes, assalto, abuso)
Problemas nos Vínculos
- Desafio em manter relacionamentos saudáveis
- Divergências repetitivos com parceiro, família ou colegas
- Dificuldade em acreditar em outros
- Padrões recorrentes de relações problemáticos
- Solidão
Condutas Prejudiciais
- Consumo excessivo de álcool ou entorpecentes
- Ações compulsivos (compras, apostas, navegação de internet)
- Auto-agressão
- Pensamentos de morte (busque ajuda urgente)
Procura por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório sofrer de um problema determinado para fazer terapia. Inúmeras sujeitos buscam terapia online para:
- Autoconhecimento
- Crescimento pessoal
- Aperfeiçoamento de capacidades sociais
- Definição sobre objetivos de vida
- Processo de escolhas relevantes
- Profilaxia de futuros problemas de saúde emocional
Por Qual Razão Escolher a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se destaca no mercado de atendimento psicológico online por disponibilizar uma vivência completa, protegida e sob medida. Conheça a razão pela qual diversas de clientes escolhem a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:
Terapeutas Verificados e Capacitados
- Ultrapassando 500 psicólogos online registrados
- Todos com CRP válido
- Confirmação detalhada de formação acadêmica e certificações
- Opiniões reais de pacientes
- Páginas detalhados com informações sobre experiência, abordagem e áreas de atuação
Sigilo e Confidencialidade
- Conformidade integral com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Proteção total em a totalidade das as videoconferências
- Sistemas certificados e redundantes
- Adesão estrita ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Não há registro das encontros terapêuticos sem aprovação claro
- Dados privados em hipótese alguma compartilhados com outras partes
Interface Fácil de Usar e Moderna
- UI clara, contemporânea e intuitiva de usar
- Operante 24/7, durante toda a semana
- Roda perfeitamente em notebooks, iPads e smartphones
- Não requer install de programas complexos
- Videoconferências diretas no browser
- Sistema de agendamento inteligente e versátil
Suporte Exclusivo
- Time de help à disposição via chat, e-mail e WhatsApp
- Resposta imediatas e eficientes
- Suporte técnico para obstáculos de login
- Auxílio na seleção do terapeuta online perfeito
- Guia sobre reservas, quitação e navegação da plataforma
Conveniência Máxima
- Marque consultas no horário que se adequar para seu dia a dia
- Profissionais disponíveis em vários períodos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Alteração prático diretamente pela plataforma
- Regra de cancelamento justa e clara
- Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do país
Tarifas Explícitos e Acessíveis
- Preços explicitamente exibidos previamente do agendamento
- Não há encargos escondidas
- Alternativas de divisão s/ juros
- Redução para pagamento via PIX
- Pacotes mensais com descontos progressivos
Dedicação com Excelência
- Monitoramento constante da qualidade dos consultas
- Plataforma de feedback transparente
- Capacitação permanente dos psicólogos
- Foco com a felicidade do paciente
Psicoterapia Online É Equivalente à a Atendimento Face a Face?
Uma das questões mais que pacientes fazem é se a psicoterapia online é de fato equivalente à a terapia presencial. A resposta científica é um categórico SIM.
Provas Científicas
Inúmeros pesquisas revisados por pares demonstram a performance da terapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática divulgada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 investigações confrontando TCC remota e face a face.
Achado: A TCC virtual exibiu índices de eficácia equivalente à presencial para terapia de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) veiculou um documento em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que realizaram terapia online relataram melhora significativa em seus quadros.
Resultado: Elevada índice de satisfação dos usuários com a formato online.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática lançada em 2021 compilou informações de acima de 30 investigações contrapondo terapia online e face a face para TDM.
Resultado: A terapia online demonstrou taxas de sucesso comparável à presencial para depressão, ansiedade e TEPT.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?
Há vários componentes que esclarecem a eficácia da atendimento psicológico online:
- Mesmos Princípios Terapêuticos: O essência da terapia mantém-se o idêntico. As recursos, abordagens e práticas usadas são as mesmas.
- Comodidade do Ambiente Conhecido: Diversos pacientes se sentem mais relaxados e receptivos em seu próprio espaço, o que tem potencial para encorajar a abertura emocional.
- Diminuição de Obstáculos: A terapia online dispensa impedimentos como deslocamento, tempo de viagem, problema de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Melhor Acessibilidade: Indivíduos em regiões isoladas, com locomoção reduzida ou com cronogramas cheias podem ter acesso a tratamento de qualidade.
- Consistência do Acompanhamento: Em situações como mudanças temporárias, doenças passageiras ou relocações de localidade, a psicoterapia online viabiliza preservar a frequência das sessões.
Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?
Durante a sessão inicial, o especialista irá realizar uma avaliação inicial para entender sua situação, background, queixas e propósitos. É uma momento para o paciente conversar com o psicólogo, sanar questionamentos e saber de que maneira será o tratamento terapêutico.
Duração: Tipicamente 50 minutos.
Quais pontos podem ser discutidos:
- Motivo da procura por terapia
- Trajetória biográfico e familiar
- Sintomas atuais
- Metas para a psicoterapia
- Apresentação da linha clínica do profissional
- Alinhamentos sobre periodicidade, preços e sigilo
2. Qual é a Regularidade Recomendada das Atendimentos?
A regularidade recomendada é determinada por da condição de todo caso, mas na maioria dos casos é:
- Toda semana: Apropriada para contextos com maior severos, início do processo ou quando há sintomas consideráveis.
- A cada duas semanas: Indicada para follow-up do tratamento, situações mais equilibrados ou questões de desenvolvimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, indicada para follow-up de manutenção após melhora considerável.
O psicólogo online irá recomendar a regularidade melhor para sua situação.
3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?
A período do tratamento muda significativamente de acordo com:
- Modalidade de demanda: Questões com maior circunscritas conseguem ser trabalhadas em menor período, enquanto desafios com maior arraigadas podem demandar maior tempo.
- Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longo curso (vários meses a anos).
- Alvos da terapia: Sinais pontuais vs. autoconhecimento extenso.
Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao menos 12 sessões para mensurar corretamente a benefícios do processo.
4. É Necessário Ter a Vídeo Ativada Ao Longo de a Sessão?
Não. Embora a vídeo ligada favoreça a comunicação corporal e o conexão terapêutico, ela não é obrigatória. Determinados pacientes se sentem ainda mais à vontade inicialmente com a webcam desligada.
Dialogue com seu especialista sobre suas vontades e colaborativamente ambos conseguem decidir a ideal modo de praticar as atendimentos.
5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Privada?
Completamente SIM. A Pratimed garante proteção completo através de:
- Criptografia end-to-end em todas as videoconferências
- Conformidade 100% com a LGPD
- Alinhamento total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores certificados e validações internacionais
- Nenhuma registro das atendimentos sem consentimento explícito
100% os terapeutas são por lei obrigados a proteger o sigilo terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (risco iminente de suicídio, abuso de vulneráveis, etc.).
6. O Que É Requerido para Conduzir Atendimento Online?
Muito pouco:
Equipamento:
- Laptop, tablet ou celular
- Câmera (maioria dos equipamentos atuais já vem com)
- Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
- Earphones (recomendado para melhor sigilo e qualidade de som)
Conectividade:
- Conexão consistente
- Taxa básica recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Local:
- Local quieto, privado e isento de perturbações
7. É Possível Alterar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Absolutamente! A relação entre paciente e terapeuta é fundamental para o êxito da processo. Se você não se sentir à vontade com o psicólogo, possui total direito para selecionar um diferente.
Pelo portal da Pratimed, você pode sem complicação:
- Reservar sessões com variados psicólogos
- Testar vários profissionais até descobrir o ideal
- Não obrigatoriedade de motivos
8. Tenho Que Fazer Terapia Para Sempre?
Definitivamente não. O tratamento tem período estabelecida conforme os alvos traçados colaborativamente com seu terapeuta online.
No momento em que você atingir seus metas e criar estratégias suficientes para administrar com suas situações, o tratamento pode ser finalizado ou espaçado.
Algumas pacientes decidem por preservar consultas esporádicas para auxílio contínuo e precaução de recaídas.
9. Consigo Conduzir Terapia Online de Todo Lugar?
Absolutamente! Uma das mais importantes vantagens da terapia online é a portabilidade de lugar.
É possível conduzir suas atendimentos de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente privada)
- Hospedagem (durante viagens)
- Residência de familiares
- Qualquer local reservado com conexão consistente
10. De Que Maneira Saber se o Terapeuta é Credenciado?
Na Pratimed, a totalidade dos os profissionais passam por criteriosa validação de qualificações.
É possível:
- Verificar o número do Conselho Regional de Psicologia direto no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o página completo do profissional na sistema
- Verificar qualificações, títulos e expertise
11. E Se Acaso Surgirem Issues de Ordem Técnica Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed conta com staff de suporte técnico pronta para auxiliar com qualquer questão tecnológico.
Se acaso surja algum questão ao longo de a consulta:
- Acione o assistência via chat ou WA
- A time irá resolver o questão imediatamente
- Se requerido, a atendimento consegue ser reprogramada sem tarifas extras
12. É Possível Aplicar Plano de Saúde Médico?
Hoje em dia, a grande parte dos convênios não contempla diretamente a psicoterapia online. Entretanto, diversos disponibilizam reembolso proporcional ou total.
Através da Pratimed, oferecemos comprovantes minuciosos e adequados para solicitação de reembolso junto ao seu operadora.
Estamos ativamente atuando em convênios com Bradesco Saúde.
13. O Que Exatamente Sucede se Desistir de uma Consulta?
A Pratimed possui uma norma de desmarcação justa e flexível:
- Cancelamento com superior a 24 h de antecedência: Devolução completo ou alternativa de alterar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 h: Política varia segundo o profissional. Determinados aplicam tarifa de cancelamento ou não realizam ressarcimento.
- Falta sem notificação: Geralmente culmina em perda do quantia quitado.
Indicamos sem exceção notificar com antecipação se precise desistir de uma sessão.
14. Menores e Teenagers São Capazes de Fazer Psicoterapia Online?
Sim! A Pratimed apresenta acompanhamento dedicado para crianças e jovens com profissionais capacitados em atendimento infantil e atendimento adolescente.
Importante:
- Para menores de 18 anos, é obrigatório aprovação dos tutores legais
- Conforme a faixa etária e situação, os genitores podem participar em parte das atendimentos
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A divergência básica é unicamente o canal de interação. Todo o restante mantém-se inalterado:
Semelhanças:
- Idênticas ferramentas psicológicas
- Mesma eficácia atestada cientificamente
- Mesmo privacidade e conduta profissional
- Mesma período de atendimentos (50 minutos)
- Idêntica oportunidade de estabelecer vínculo com o terapeuta
Pontos Positivos da Psicoterapia Online:
- Comodidade (isento de transporte)
- Liberdade de localização
- Melhor disponibilidade a especialistas
- Redução de tempo e gastos com deslocamento
- Preservação do acompanhamento em deslocamentos
O Que Exatamente Relatam Os Usuários
Milhares de indivíduos já transformaram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed. Leia alguns feedbacks autênticos:
> "Minha profissional me ajudou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Agora tenho capacidade de gerenciar bem melhor meus cognições e emoções. Muito indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período muito desafiador da minha trajetória e a terapia online de fato recuperou minha existência. Estou muito melhor após 6 meses de tratamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta para crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa nervosismo e questões na ambiente escolar. Já evoluiu expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da psicoterapia online transformou radicalmente para minha vida. Com minha cronograma cheia, teria sido inviável manter terapia tradicional. Atualmente faço minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema apreensão de começar psicoterapia, mas a versão online me deixou mais tranquila. A minha psicóloga é fantástica e eu observo progresso a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
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Tomar o primeiro movimento é sempre o mais desafiador. Mas você não permanece desacompanhado. Diversas de pessoas já transformaram suas trajetórias através da terapia online na Pratimed.
Tratar da sua bem-estar psicológico é um movimento de valentia, autocuidado e dever individual. Não precisa aguarde chegar ao ponto crítico. Busque suporte especializada hoje mesmo.
De Onde Dar Início?
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A sua saúde emocional merece zelo, carinho e acompanhamento qualificado. Na portal Pratimed está disponível para auxiliar você a estabelecer uma realidade ainda mais plena, harmoniosa e feliz.
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